Bei Angst, Verunsicherung, Stress, inneren Turbulenzen können diese einfachen Übungen beitragen uns wieder zu zentrieren, unser Nervensystem umzustimmen auf Vertrauen und Bezug, wieder in Berührung zu kommen mit uns. Im Begleiten und Berühren von Menschen können wir so leichter einen gemeinsamen energetischen Raum erstellen, in dem Entspannung und das Empfinden von Sicherheit möglich sind. Die Übungen können wir auch KlientInnen vermitteln. Und sie tun auch gut, wenn man nicht in Angst ist.

Brigitte Ladwig