Gesundheit Entspannung

Gesundheit & Entspannung

Fasten oder Basenfasten - Eine Quelle für Leib und Seele - 21GS0304

Hast Du Lust auf:

  • körperlich und seelisch leichter werden?
  • Kraft und Ruhe tanken?
  • in Gemeinschaft unter kundiger Anleitung?

Beim Fasten wird freiwillig auf Nahrung verzichtet. Es wird nur getrunken (Tee, verdünnte Säfte, Gemüsebrühe und Wasser) und stellt einen Gewinn für unseren Organismus dar. In der heutigen Zeit im Überfluss bedeutet dies eine heilsame Rückbesinnung auf unsere ur-eigenen Fähigkeiten, aus unseren Reserven schöpfen zu können. Innerliches Aufräumen und Auftanken – das bedeutet Fasten für den Körper und den Geist. Alle Zellen bekommen die Gelegenheit, unnütze Stoffe zu lösen und auszuscheiden.

Basenfasten ist eine bewusste reduzierte Ernährung, mit reichlich basischen Lebensmitteln (vorwiegend Gemüse und Obst, einige Nüsse und wenige Öle) und entlastet ebenfalls unseren Organismus.

Beide Methoden sind geeignet, sich auf das Wesentliche zu besinnen und damit einen Schritt in Richtung neuer Gesundheit zu tun. Nicht nur im Essverhalten. Viel leichter ist der Zugang zu unserer Seele und unserem Geist. Statt  Reizüberflutung von außen, Schöpfen aus den eigenen Reserven.

Wir treffen uns in dieser Woche täglich zu Fastengesprächen, Yoga und Atemübungen. Verbunden mit Bewegung drinnen und draußen.

Die ganzheitlichen Methoden des Fastens oder Basenfastens stellen gleichermaßen gute Möglichkeiten der Neuorientierung dar - nicht nur im Essverhalten.

Wir treffen uns täglich, am Wochenende tagsüber, unter der Woche 2 Stunden abends.

 

Eva-Maria Spitzmüller

Zeiten: Fr 19:00 - 21:00 Uhr | Sa/So 14:00 - 17:00 Uhr  | Mo - Do 19:00 - 21:00 Uhr

Infoabend: Do 18.03.21 | 19:00 - 20:00 Uhr | kostenlos | Anmeldung erforderlich

 

Hinweis:
Diese Veranstaltung kann, falls erforderlich, digital via Zoom stattfinden. Alle Informationen erhalten Sie dazu im Anmeldebüro oder nach Ihrer Anmeldung per E-Mail.

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 26.03.2021 19:00
Termin-Ende 01.04.2021 21:00
Einzelpreis 142,00€ / erm. 117,00 €
Ort Sozialpädagogisches Bildungswerk Münster