Gesundheit Entspannung

Gesundheit & Entspannung

Feldenkrais® Workshop: Beweglich sein von Kopf bis Fuß - 21GS0410

Verspannungen und Fehlhaltungen in verschiedenen Bereichen des Körpers entstehen oft durch verfestigte Haltungsstrukturen. Neue Flexibilität und Beweglichkeit sind gefragt, nicht anstrengendes Muskeltraining.

Muskeln müssen entspannen und loslassen können, um effektiv zu arbeiten. Dies erfordert eine gute Zusammenarbeit von Gehirn und Muskulatur. Entspannen Sie sich durch angeleitete sanfte und aufmerksam ausgeführte Bewegungen, erfahren Sie neue Bewegungsmöglichkeiten.

Die Lektionen (Übungseinheiten) helfen, Bewegungsgewohnheiten aufzulösen und angenehmere, weniger anstrengende Abläufe zu entwickeln, die den Bewegungs- und Handlungsspielraum erweitern.

Sie werden erfahren, wie die verschiedenen Bereiche Ihres Körpers miteinander zusammenarbeiten. Feldenkrais ist eine ganzheitliche Bewegungslehre. Jede Lektion wirkt sich auf den gesamten Körper aus, unerheblich welchen Schwerpunkt sie hat.

In den Workshops werden unterschiedliche Lektionen angeboten.

Dozentin: Susanne Neumann

Zeiten: Sa. 10.00-17.30h | 8 Ustd.

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 24.04.2021 10:00
Termin-Ende 24.04.2021 17:30
Einzelpreis 70,00€ / erm. 57,00€
Ort Sozialpädagogisches Bildungswerk Münster