Gesundheit Entspannung

Gesundheit & Entspannung

T´ai Chi Ch´uan 

Die Yang- Kurzform nach Cheng Man-Ch´ing

Der Daoismus mit seinen Prinzipien von Yin und Yang bildet die Grundlage des T´ai Chi Ch´uan. Es handelt sich um eine vorgegebene Abfolge von Bewegungen, die langsam, sanft und fließend durchgeführt werden. Mit der strukturellen Bewegungsarbeit, die zu Beginn des Unterrichts durchgeführt wird, erfährt der Körper eine optimale Vorbereitung, um Verbindungen im Körper zu finden bzw. wieder herzustellen. In der folgenden Phase der Entspannung und Stille wird die Lebensenergie (Chi) mit der Vorstellungskraft gelenkt und gestärkt, der Austausch von innerem und äußerem Chi angeregt. Die anschließende Durchführung der Form ermöglicht ein fortwährendes Aufnehmen und Abgeben von Chi.

T´ai Chi Ch´uan bewirkt eine verbesserte Körperwahrnehmung und Körperhaltung. Die Atmung wird reguliert, Gewebe, Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen werden gestärkt, der Körper wird insgesamt beweglicher und freier. Verspannungen, chronische Beschwerden und Stresssymptome werden allmählich abgebaut. Innere Gelassenheit entsteht, die den Alltag positiv beeinflusst.

Martina Berkel

Zeiten: 18.00 - 19.30 Uhr

 

16
Aug
2022

T´ai Chi Ch´uan - Kurs - 22GS806

16.08.2022 18:00 - 27.09.2022 19:30
87,00 € / erm. 71,00 €
18
Okt
2022

T´ai Chi Ch´uan - Kurs - 22GS1006

18.10.2022 18:00 - 13.12.2022 19:30
99,00 € / erm. 81,00 €
10
Jan
2023

T´ai Chi Ch´uan - Kurs - 23GS0105

10.01.2023 18:00 - 28.03.2023 19:30
149,00 € / erm. 122,00 €
18
Apr
2023

T´ai Chi Ch´uan - Kurs - 23GS0406

18.04.2023 18:00 - 20.06.2023 19:30
124,00 € / erm. 102,00 €