Gesundheit Entspannung

Gesundheit & Entspannung

Yoga - Lebendiges Fließen 21GS0405

eine Frau mit schwarzem Shirt und pinker Yogamatte unter dem Arm. Sie steht am rechten Rand des Fotos vor einem weißen Hintergrund. Sie ist nur von der Hüfte bis zur Brust zu sehenYoga, die alte Tradition von Bewegung in Verbindung mit dem eigenen Atem, neu entdecken.

Dieser Kurs dient dazu Bewegungsabläufe kennen zu lernen und dadurch den eigenen Körper zu erfahren, zu mobilisieren, zu entlasten und doch auch zu kräftigen. Eine Fusion aus fließenden Bewegungen unterschiedlicher Stilrichtungen des Yoga, unterstützt in besonderer Weise den Fluss des eigenen Atems. Es entwickelt sich in Leichtigkeit mehr innere Gelassenheit.

Sobald der eigene Atem die Bewegung führt, stellt sich unweigerlich ein Empfinden von Frieden und Ruhe im Körper und im Nervensystem ein. Daher stärkt Yoga das Immunsystem und die Abwehrkräfte und fördert die Resilienzfähigkeit.

 

Anja Steinmetz

Zeiten: 18.00 - 19.30h | 10x | 20 Ustd.

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 14.04.2021 18:00
Termin-Ende 16.06.2021 19:30
Einzelpreis 124,00€ / erm. 102,00€
Ort Sozialpädagogisches Bildungswerk Münster