Bildungsurlaub

Beweglich werden - sein - bleiben: Gesundheitskonzept für einen beweglichen Berufsalltag

04
Feb
2019

04.02.2019 9:30 - 08.02.2019 16:30
Sozialpädagogisches Bildungswerk Münster
Sozialpädagogisches Bildungswerk Münster
Achtermannstraße 10, 48143 Münster, Deutschland
335,00 EUR, erm. 275,00 EUR

Gesundheitskonzept für einen bewegten Berufsalltag

Unsere Lebensarbeitszeit verlängert sich immer mehr, die Anforderungen nehmen sowohl physisch als auch psychisch laufend zu. Sitzende Tätigkeiten bestimmen den größten Teil unseres Tages, häufig am Computer.

Auf diesen permanenten Bewegungsmangel reagiert der Körper früher oder später mit Rücken- und Schulterschmerzen, Nackenverspannungen, Hüft-, Knie- und Fußgelenksbeschwerden. Auch unsere psychische Konzentrations- und Leistungsfähigkeit leidet unter der tägliche Endlosschleife aus immer neuen beruflichen und privaten Anforderungen und Reizüberflutungen.

In dieser Woche nehmen wir uns bewusst Zeit, unsere Wahrnehmung, sowohl physisch und als auch psychisch, zu schärfen, den Start zu einem bewegten Alltag zu setzen und die eigene Balance im Dreieck „beweglich – werden – sein – bleiben“ zu finden.

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