Gesundheit & Entspannung

FELDENKRAIS® - Workshop: Rücken

03
Mär
2019

03.03.2019 10:30 -15:30
Sozialpädagogisches Bildungswerk Münster
Sozialpädagogisches Bildungswerk Münster
Achtermannstraße 10, 48143 Münster, Deutschland
52,00 € / erm. 43,00 €

Verspannungen und Fehlhaltungen in verschiedenen Bereichen des Körpers entstehen oft durch verfestigte Haltungsstrukturen. Neue Flexibilität und Beweglichkeit sind gefragt, nicht anstrengendes Muskeltraining.

Muskeln müssen entspannen und loslassen können, um effektiv zu arbeiten. Dies erfordert eine gute Zusammenarbeit von Gehirn und Muskulatur.
Entspannen Sie sich durch angeleitete sanfte und aufmerksam ausgeführte Bewegungen, erfahren Sie neue Bewegungsmöglichkeiten.

Die Lektionen (Übungseinheiten) helfen, Bewegungsgewohnheiten aufzulösen und angenehmere, weniger anstrengende Abläufe zu entwickeln, die den Bewegungs- und Handlungsspielraum erweitern.

Sie werden erfahren, wie die verschiedenen Bereiche Ihres Körpers miteinander zusammenarbeiten. Feldenkrais ist eine ganzheitliche Bewegungslehre.

Jede Lektion wirkt sich auf den gesamten Körper aus, unerheblich welchen Schwerpunkt sie hat.

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