Gesundheit & Entspannung

MBSR Infoabende

06
Sep
2018

06.09.2018 18:00 - 13.09.2018 19:30
Sozialpädagogisches Bildungswerk Münster
Sozialpädagogisches Bildungswerk Münster
Achtermannstraße 10, 48143 Münster, Deutschland
kostenlos

MBSR - Gelassen und kraftvoll im Alltag

MBSR steht für Mindfulness-based-Stress-Reduction. Es ist ein achtwöchiges Trainingsprogramm, in dem die zentralen Übungen ihre Wurzeln in der Jahrtausende alten Meditations- und Yogatradition haben. Im Mittelpunkt steht dabei das Erleben des Augenblicks mit allen Sinnen – das Leben in Achtsamkeit. Der Alltag wird Sinn-voller. Impulse, die auf uns einwirken, können bemerkt werden, sowie typische Reaktionsmuster überprüft und Handlungsmöglichkeiten erweitert.

Die Infoveranstaltung ist ein Angebot zum 8-Wochen Kurs und führt kurz und kompakt in das  Thema und den Ablauf des Kurses ein.

Bitte vorher anmelden.

08
Jan
2019

08.01.2019 18:00 -19:30
Sozialpädagogisches Bildungswerk Münster
Sozialpädagogisches Bildungswerk Münster
Achtermannstraße 10, 48143 Münster, Deutschland
kostenlos

MBSR - Gelassen und kraftvoll im Alltag

MBSR steht für Mindfulness-based-Stress-Reduction. Es ist ein achtwöchiges Trainingsprogramm, in dem die zentralen Übungen ihre Wurzeln in der Jahrtausende alten Meditations- und Yogatradition haben. Im Mittelpunkt steht dabei das Erleben des Augenblicks mit allen Sinnen – das Leben in Achtsamkeit. Der Alltag wird Sinn-voller. Impulse, die auf uns einwirken, können bemerkt werden, sowie typische Reaktionsmuster überprüft und Handlungsmöglichkeiten erweitert.

Die Infoveranstaltung ist ein Angebot zum 8-Wochen Kurs und führt kurz und kompakt in das  Thema und den Ablauf des Kurses ein.

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