Selbstentfaltung

Buddhistische Meditation - Unser Herz weich werden lassen - Verzeihen und um Vergebung bitten

22
Sep
2019

Buddhistischer Meditationstag - Unser Herz weich werden lassen - Verzeihen und um Vergebung bitten - 19ME0901

68,00 € / erm. 56,00 €

An diesem Übungstag nehmen wir Kontakt zu unseren schwierigen Herzensgefühlen auf. Vorsichtig und in unserem eigenen Tempo nähern wir uns unseren ungelösten Schmerzen in uns und den Wunden, die wir anderen zugefügt haben. Mit Sanftheit und Mitgefühl können wir uns unserem Herz zuwenden, es spüren und vielleicht ein bisschen weiten.

Mit Hilfe von stillem Sitzen, Gehmeditation, geführten Übungen und leichten Körperübungen widmen wir uns diesem Thema. Es geht darum uns selbst liebevoller zu begegnen und unsere*n strenge*n innere*n  Kritiker*in nicht mehr so ernst zu nehmen, sondern Nachsicht mit uns selbst zu üben und auch niemand anderen aus unserem Herzen zu stoßen.

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